Muy buenas mis pequeños discípulos, madre mía parece que fue ayer la última vez que os saludé, perdón, efectivamente fue ayer. Tras el reseteo y una pequeña anécdota que os conté en el último post dejarme que hoy hablemos de la dieta del vinagre y sus efectos en la salud. Da igual que pasen años […]
Muy buenas mis pequeños pupilos, tengo que reconocer que no me pasaba por aquí desde hace tiempo, y es que, como sabéis estoy inmersa en «El Rincón De Piensa En Sano». Para todos los que no conocéis esta pequeña prolongación de mi profesión como dietista, os lo resumo brevemente: hago los mejores desayunos y post […]
Estoy segura que has escuchado alguna que otra vez «somos lo que comemos», pero ¿Sabemos realmente qué significa? Déjame que te explique. Nuestra manera de alimentarnos influye de manera muy directa a nuestras digestiones, energía, físico e incluso en nuestras emociones en muchos de los casos. Lo que quiero decir con esto es que si […]
Aunque a primera vista podemos parecer iguales, la gran diferencia entre un gimnasio al uso y un box es la cercanía, el trato personal y la calidad del servicio. En Globalfitbox estamos ampliando nuestro espacio para ofreceros los mejores entrenos, las mejores personas con las que entrenar, los mejores entrenadores y el mejor rincón para […]
Muy buenas. mis pequeños pupilos, ¿cómo estáis? Hoy os traigo un post de lo más personal, y es que he de confesaros que me he apuntado a un gimnasio al uso…Porque entrenar en casa está bien hasta que te das cuenta que la barra de halterofilia no la puedes tirar al suelo. Después de entrenar […]
Seguro que al leer fitness se te ha venido a la cabeza una imagen de una chica con six pack, un pecho voluminoso, pelo largo, maquillada a la perfección (cualquiera diría que entrena), rodeada de suplementación deportiva y por supuesto en una posición más bien pornográfica, que deportiva. Pues bien, déjame que te cuente qué […]
El día 26 de mayo del 2021 murió un gatito. Sí como lo estás leyendo…Ayer entró una mujer a @globalfitbox (mi segunda casa) a preguntar sobre los entrenamientos y tras comentar que suele hacer ella y que además está realizando una dieta con una «nutricionista» (ahora entenderás por qué pongo comillas), nos cuenta que toma […]
Como ya sabrás soy la responsable de la alimentación de un gran deportista que batirá el récord en burpees en el mes de julio. Por eso me encantaría compartir con vosotros qué es exactamente la nutrición deportiva y cuál es su objetivo. La importancia de alimentación es fundamental en cualquier etapa de nuestra vida, pero […]
Cúal es mi sorpresa tras leer uno de los nuevos artículos en un prestigioso periódico de tirada nacional, que nos da las claves para lucir «palmito» este verano». La operación bikini, bueno en este caso para ellos, cómo sacar a relucir tu six pack, ese que has tenido escondido durante todo el año. Lo más […]
Hace unos días tuve la gran suerte de poder entrevistar a un excompetidor de men´s physique, donde en mi anterior post Alejandro Morante;excompetidor de men´s phisique tenéis el enlace a mi canal de youtube #piensaensano dónde podéis ver su espectacular físico en pleno certamen. Como dietista y amante de los entrenos, una de mis especialidades […]
