Muy buenas mis pequeños pupilos, tengo que reconocer que no me pasaba por aquí desde hace tiempo, y es que, como sabéis estoy inmersa en «El Rincón De Piensa En Sano». Para todos los que no conocéis esta pequeña prolongación de mi profesión como dietista, os lo resumo brevemente: hago los mejores desayunos y post […]
Sí señor nos vamos de vacaciones y he de decir que bien merecidas. Después de un año lleno de cambios y puesta en marcha de proyectos por fin nos vamos a descansar y a desconectar. Tras la vuelta comenzamos el rincón de Piensa En Sano con más fuerza que nunca con una carta llena de […]
Aunque a primera vista podemos parecer iguales, la gran diferencia entre un gimnasio al uso y un box es la cercanía, el trato personal y la calidad del servicio. En Globalfitbox estamos ampliando nuestro espacio para ofreceros los mejores entrenos, las mejores personas con las que entrenar, los mejores entrenadores y el mejor rincón para […]
Feliz 2022!!!! Comienza el año y con él…Los nuevos propósitos, «que si me pongo a dieta», «que si me apunto al gimnasio», «que si dejo de fumar», etc. No penséis que quiero tirar por la borda todos vuestros nuevos proyectos de año para mejorar vuestro estilo de vida, pero curiosamente con cada entrada de año […]
¿Cómo estáis mis pequeños? Sé que much@s de vosotros estáis de vacaciones, a mí ya me queda muy poquito para despedir la temporada y recargar pilas, para volver en septiembre con más energía que nunca. Bueno…¿Os acordáis de César Millán? Ese súper profe que entrevisté en mi podcast número #49. En la entrevista nos contaba […]
La tendencia vegetariana o veggie en España ya es una realidad. Cerca del 10% de la población española afirma llevar una alimentación vegetariana y ha aumentado un 27% total en los últimos dos años. Estos datos para nada alarmantes, sino más bien todo lo contrario, supone un paso de avance en muchos aspectos más allá […]
Ser vegetarian@ está a la orden del día. Cada vez son más los jóvenes que se posicionan en este tipo de dieta, ya sea por cuestiones éticas o morales, pero muy pocas veces por cuestiones que tengan que ver con la salud. Influencers, youtubers, nutricionistas donde claramente se ve posicionado su tipo de alimentación llegan […]
Como ya sabrás soy la responsable de la alimentación de un gran deportista que batirá el récord en burpees en el mes de julio. Por eso me encantaría compartir con vosotros qué es exactamente la nutrición deportiva y cuál es su objetivo. La importancia de alimentación es fundamental en cualquier etapa de nuestra vida, pero […]
No sé si lo sabéis pero soy la responsable de la alimentación del futuro Record Guiness de burpees, @cesarmillan (que no el de lo perros) un gran deportista de alto rendimiento que se ha propuesto batir el récord de Nick Anapolsky, un crossfiter canadiense de 32 años, que realizó nada más y nada menos un […]
Así es, frutas y verduras caca segura. Esta frase tan divertida y con una rima la mar de adecuada podría decirse que resume prácticamente todo lo que te voy a contar a continuación. Bueno siendo honesta hay mucho más que debes saber, así que toma nota. El estreñimiento afecta a cerca del 20% de la […]
