Muy buenas. mis pequeños pupilos, ¿cómo estáis? Hoy os traigo un post de lo más personal, y es que he de confesaros que me he apuntado a un gimnasio al uso…Porque entrenar en casa está bien hasta que te das cuenta que la barra de halterofilia no la puedes tirar al suelo. Después de entrenar […]
Tod@s en algún que otro momento nos hemos marcado un objetivo o hemos querido cambiar algo de nuestra vida, ya sean hábitos o estados emocionales, trabajo etc… De hecho una época donde podemos ver muy fácilmente nuestros propósitos es en navidad, particularmente en año nuevo. ¿Quién no ha hecho un propósito? Pero…¿Quién lo ha llegado […]
Hoy os traigo un tema recién salido del horno y como no, sin pelos en la lengua. En la sección matrimoniadas de los podcast piensa en sano y de la mano de mi marido César, os contamos no solo nuestras experiencias y sensaciones cuando la gente se toma la libertad de diseñarse su propio entrenamiento […]
Muy buenas, ¿Cómo están mis lectores favoritos?…Ya sabéis que me encanta escribir y compartir con todos vosotros todas las absurdeces que veo o llegan a mis oídos sobre nutrición. Pues bien, tras ver la última tontería que resulta ser una combinación de una fantástica propuesta de marketing y una aberración nutricional, llegan a las estanterías […]
¿Cómo estáis mis pequeños? Sé que much@s de vosotros estáis de vacaciones, a mí ya me queda muy poquito para despedir la temporada y recargar pilas, para volver en septiembre con más energía que nunca. Bueno…¿Os acordáis de César Millán? Ese súper profe que entrevisté en mi podcast número #49. En la entrevista nos contaba […]
Hoy os traigo una a entrevista muy especial que no os dejará indiferente. César Millán, que no el de los perros, sino el del fitness, se está preparando para batir el récord de máximos burpees chest to ground en una hora, 890 para ser exactos. Aunque sea una locura tienes que saber que César es […]
Agárrate que vienen curvas… Y es que el post de hoy no tiene desperdicio ninguno porque vengo a hablarte de las dietas más absurdas que hay. Ya sabemos que las dietas milagro, además de no funcionar y hacerte perder dinero, pueden llegar a ser muy peligrosas para la salud. Seguro que alguna de estas dietas […]
El otro día en el podcast de Cristina estuvimos dando un buen repaso a muchas de todas esas “perlitas nutricionales” que sueltan los famosos. Y es que, este tipo de situaciones están a la orden del día dentro del mundo de la nutrición, porque claro, como todo el mundo come, todo el mundo cree que […]
Sonia López, bueno… La conoceréis mejor por @missfooder, mi pequeña pupila se hace mayor y deja el nido dentro de muy poquito para ayudaros a mejorar vuestro estilo de vida instaurando hábitos. Me siento muy orgullosa de ella y hasta se me escapa alguna que otra lagrimita viendo sus dietas, webinars, recetas, y…. SU PODCASDT!!!! […]
Muy buenas chicas y chicos, ¿Cómo estáis? Hoy no vengo hablaros de las frutas y verduras, hoy vengo hablaros de las redes sociales y mi experiencia personal con ellas. Tras haber comprendido que no es todo oro lo que reluce en los perfiles de instagram y darme cuenta que la gente compra seguidores. Me planteo […]
