Muy buenas mis pequeños lectores. Aquí sigo, dando guerra siempre que puedo. Hoy os traigo un tema que puede generar bastante debate, ¿qué digo? Ya lo está generando. Hace unos días publiqué en mi cuenta de instagram un post sobre un dilema que me «molesta» como profesional , y es la cara «b» de la […]
Cuanto tiempo mis pequeños discípulos de la buena alimentación. Aveces es necesario una pequeña desconexión para resetear de todo un poco. ¿Qué os puedo contar que no sepais? Aunque parece que en el terreno de la nutrición todo está dicho, bueno casi todo. En realidad se dicen muchas cocsas , pero ¿cuáles son ciertas?, ¿Estáis […]
Muy buenas mis pequeños pupilos. Tengo que reconocer que os tengo un poquito abandonados, y es que, el Rincón De Piensa En sano me tiene bastante atareada. Sé que no es motivo para dejar de escribir sobre algo bastante curioso que últimamente está dando mucho que hablar…Con toda la subida de precio en la cesta […]
Estoy segura que has escuchado alguna que otra vez «somos lo que comemos», pero ¿Sabemos realmente qué significa? Déjame que te explique. Nuestra manera de alimentarnos influye de manera muy directa a nuestras digestiones, energía, físico e incluso en nuestras emociones en muchos de los casos. Lo que quiero decir con esto es que si […]
Saca tu DNI y mira bien la fecha de nacimiento, esa es tu edad biológica, un simple número que no determina tu estado físico, y te diría que tampoco el emocional. En cuanto a la edad fisiológica es el estado en el que se encuentran tus células y eso sí que es importante. ¿No te […]
Os traigo un post de lo más funcional para que descubras los beneficios que tiene entrenar en pareja. Si todavía no te has animado a compartir un hobby como este , ¿a qué estás esperando? A continuación te muestro las 5 ventajas de entrenar a dúo. Pero antes déjame que te explique brevemente por qué es tan […]
El 4 de febrero se celebra el día Mundial contra el cáncer promovido por la Organización Mundial De La Salud (OMS), con el objetivo de aumentar la concienciación y movilizar a la sociedad para avanzar en la prevención y control de esta enfermedad. Pero, ¿Qué sabemos sobre esta enfermedad? El cáncer es una enfermedad que […]
Seguro que al leer fitness se te ha venido a la cabeza una imagen de una chica con six pack, un pecho voluminoso, pelo largo, maquillada a la perfección (cualquiera diría que entrena), rodeada de suplementación deportiva y por supuesto en una posición más bien pornográfica, que deportiva. Pues bien, déjame que te cuente qué […]
Feliz 2022!!!! Comienza el año y con él…Los nuevos propósitos, «que si me pongo a dieta», «que si me apunto al gimnasio», «que si dejo de fumar», etc. No penséis que quiero tirar por la borda todos vuestros nuevos proyectos de año para mejorar vuestro estilo de vida, pero curiosamente con cada entrada de año […]
A menudo escuchamos y leemos cómo romper el círculo para llevar una alimentación saludable y de esa manera instaurar o cambiar determinados hábitos que nos generan una mala relación con la comida, pero, ¿y si te dijera que en lugar de romper hay que crear? Muchos de los profesionales, en los que yo también me […]
