Nos vamos de vacaciones…
Sí señor nos vamos de vacaciones y he de decir que bien merecidas. Después de un año lleno de cambios y puesta en marcha de proyectos por fin nos vamos…
Redes sociales y gente
Ya estoy de vuelta por aquí!!! En mis años como emprendedora y creadora de contenidos es inevitable no caer en las redes sociales y utilizarlas de manera inapropiada. Ahora con…
¿Por qué no consigo resultado?
Una de las «grandes reflexiones» que tienen muchas personas cuando terminan una programación nutricional o de entrenamiento, es por qué no han conseguido el resultado esperado, dejando muchas veces en…
5 trucos para no perder la línea este verano
Se avecina la temporada de vacaciones, bueno, muchos de vosotros ya estáis en el apogeo veraniego. Uno de los temores cuando hemos conseguido perder peso es ¿Qué va a pasar…
No somos un gimnasio, somos un club
Aunque a primera vista podemos parecer iguales, la gran diferencia entre un gimnasio al uso y un box es la cercanía, el trato personal y la calidad del servicio. En…
El rincón de Piensa En Sano
Nos mudamos!!!! Hoy os traigo un post muy especial, y es que comienza una nueva etapa para mí, tras varios años preparando programas nutricionales, llega el momento de dar en…
Bowl desayuno
Si eres de los que desayunan esta receta es perfecta para tí. Recuerda que no existe un número determinado de comidas que hagan que nuestra alimentación sea mejor o peor,…
Al Capone y la mafia azul
Muy buenas chic@s. Me paso por aquí para dejaros mi último podcast sobre mi experiencia en Decathlon Salamanca, un lugar sin lugar a dudas del que me llevo un pésimo…
Semana Santa y sus excesos, ¿Cómo combatirlos?
Hoy día 14 de abril y en plena Semana Santa comienza los excesos…Fiestas, alcohol, dulces y muchos, muchos compromisos familiares. En pleno mes de abril y en plena «operación bikini»,…
Edad biológica y fisiológica, ¿Cuál es su diferencia?
Saca tu DNI y mira bien la fecha de nacimiento, esa es tu edad biológica, un simple número que no determina tu estado físico, y te diría que tampoco el…