Muy buenas mis pequeños pupilos.

Tengo que reconocer que os tengo un poquito abandonados, y es que, el Rincón De Piensa En sano me tiene bastante atareada. Sé que no es motivo para dejar de escribir sobre algo bastante curioso que últimamente está dando mucho que hablar…Con toda la subida de precio en la cesta de la compra y la alta tasa de obesidad que es innegable, el gobierno nos da pequeñas pinceladas para mejorar nuestros hábitos economizando nuestro bolsillo y de paso, mejorar nuestros hábitos alimenticios.

Volver a cocinar como antes, reducir el consumo de carnes apostando por las legumbres y las verduras no debería ser algo que nos sorprendiera. «Nunca es tarde si la dicha es buena» , o al menos eso dicen, y no puedo estar más de acuerdo. Aunque el gobierno ha tardado en ponerse las pilas y hacer algo al respecto no puedo estar más a favor de sus medidas/consejos. Cada día son más los casos de enfermedades que pueden prevenirse con un estilo de vida saludable sin contar con todo lo que ayudamos al planeta siendo un poquito más sostenibles con nuestra cesta de la compra.

Así que no dudes en mejorar tu compra, tus platos y en general apostar por una alimentación saludable y sostenible. Ahora más que nunca mis pacientes y expacientes son conscientes de cómo han estado y están enfocados los programas nutricionales, siempre teniendo en cuenta los parámetros para que mejoren tanto ellos como su entorno.

Ahora es tu turno y te invito a que descargues mi libro de recetas saludables para tu día a día que apuestan por una cesta más sostenible y económica.

Tu nutricoach, Cristina Miguélez

Por una alimentación saludable y sostenible 🙂